50 Pull-ups workout BeStronger 2.8.5

Trainingsprogramm mit 50 Klimmzügen: Entwickeln Sie zu Hause schnell Kraft und Körperbau

Hauptmerkmale:

11 Trainingsprogramme
Schnelle Statistiken (verfolgen Sie Ihre aktuelle durchschnittliche Anzahl an Klimmzügen, Ihr aktives Programm, Ihren Status und Ihre Medaillen)
Trainingsverlaufsprotokoll
Datensicherung und Wiederherstellung von Remote-Serverdaten
Erinnerungsfunktion, um sicherzustellen, dass Sie kein Training verpassen
Cloud-Speicher zur einfachen Sicherung und Übertragung Ihrer persönlichen Statistiken
Aufwärmübungen vor jedem Training
Möglichkeit, bei anspruchsvollen Trainingseinheiten zu einem anderen Programm zu wechseln
Programmrichtlinien: Bevor Sie mit dem Training beginnen, beginnen Sie mit einem Fitnesstest, um Ihre maximale Anzahl an Klimmzügen zu ermitteln in einem einzigen Satz. Wählen Sie anhand der Testergebnisse ein passendes Trainingsprogramm aus und starten Sie Ihre Reise. Verwenden Sie den Timer für Ruhezeiten (empfohlene Zeit oder passen Sie sie nach Bedarf an) nach jedem Satz. Halten Sie einen regelmäßigen Ruheplan und eine ausgewogene Ernährung ein, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Wenn Sie beispielsweise 10 Klimmzüge ausführen können, wählen Sie ein Programm, das auf 9 bis 11 Wiederholungen abzielt. Denken Sie daran, sich nach dem ersten Test zwei Tage lang auszuruhen, um sich erholen zu können. Dieses Programm soll Ihnen dabei helfen, maximal 50 Klimmzüge zu schaffen. Obwohl es Anstrengung erfordert, ist dieses Ziel mit unserer App, die Ihre Trainingsroutine vereinfacht, sehr gut erreichbar.

Die meisten Menschen schaffen weniger als 10 Klimmzüge und nur sehr wenige schaffen mehr als 15. Mit unserem Trainingsprogramm können Sie die Anzahl Ihrer Klimmzüge erhöhen. Unser Programm ist so strukturiert, dass jeder bis zu 30 Klimmzüge und mit Hingabe sogar 50 erreichen kann. Befolgen Sie einfach die Anweisungen und Sie werden die Ergebnisse innerhalb einer Woche spüren.

Bitte beachten Sie, dass die App Werbung enthält. Um Werbung zu entfernen, sollten Sie den Kauf von In-App-Artikeln in Betracht ziehen.